【脱!ズボラ主婦①】モーニングルーティンを定着させる

こんにちは、nanacoです。

ズボラ主婦を脱却し、丁寧な暮らしをするために、これから毎週1つ目標を決めていこうと思います!

1回目の今回は「モーニングルーティンを定着させること」!

モーニングルーティンで1日の過ごし方が変わる!?かも。

私が初めてモーニングルーティンという言葉に出会ったのは2年くらい前。
好きな美容系Youtuberさんがモーニングルーティンの動画を上げているのを見て知りました。

「え、世の中には毎朝こんなにきっちり家事をこなしてる人がいるの!?」

「こんなに余裕のある朝を過ごすなんて私には無理!」

「しかもルーティンってことは毎日…」

と、憧れはするけど自分には縁のないものだなと思っていました。
当時独身で一人暮らしだったため、特に。

でもね、最近になってまた他の人のモーニングルーティン動画とか観ていると、やっぱり素敵なんですよ。
同じ主婦として尊敬するというか。

で、何よりモーニングルーティンをしっかりすることで、その日1日の過ごし方とかが変わってくるとような気がしていて。

例えば朝ギリギリで目が覚めて、朝ご飯はトーストを焼いて出すだけ、夫を見送る時は寝間着のまま、とかだと、1人になるといつでもダラダラできる状況が出来上がってしまっているんですね。

でもモーニングルーティンをきっちりこなすことで、1日のスイッチが入るし家事もこなせるし、あまりダラダラする気が起きないんじゃないかと。
あくまでも私の予想なんですけどね(笑)

ということで、明日から実行したいモーニングルーティン(理想)を作ってみました。

ズボラ主婦にはなかなかハードルの高いものですが、なんとか1週間続けてみたいと思います!!

モーニングルーティン(理想)

6:30 起床
6:35 洗濯機を回す・歯磨き・洗顔・スキンケア
6:50 朝ご飯・お弁当の支度

今はトーストとヨーグルトだけなので、そこに卵料理も一品加えたいなぁ。
お弁当は前日の夜に作ってあるので、ご飯をよそうのみ。
フタはせずに置いて冷ましておきます。

7:20 着替えて日焼け止めを塗る

ココ大事!今は出かける予定がないと1日中寝間着のまま。
着替えてシャキッと気持ちを切り替えたい。
日焼け止めは洗濯物を干す時にそろそろ紫外線が気になるので。

7:30 夫起床・朝ご飯を食べる
7:45 洗濯物を干す
7:55 お弁当準備・ゴミ出し準備(月・木)

準備といってもフタをしてふりかけと一緒にお弁当バッグに入れるだけ。
ゴミ出しのある日はその準備も。
出すのは夫にお任せ。

8:05 夫出勤・洗い物をする

使った食器はすぐに洗う!
ちなみに今はお昼ご飯の食器と一緒に洗うか、夕飯の準備をする直前に洗ってます。

8:20 化粧・ちょっと一息

着替えるのと一緒でお化粧するとなんとなく気持ちが引き締まる。
ガッツリじゃないけど軽ーくお化粧はしておこうと思います。

9:00 その他の家事・在宅ワークなど

1日1記事ペースで記事を書く在宅ワークをしているので、なるべく午前中に終わらせたい。

という感じです!

ん~、どうなんでしょう。
できる気がしません(笑)

まず最初の早起きがハードル高いです。
今は7:30に起きているので。

でも続けていくことで習慣になるっていうし、とりあえずやってみないことには始まらないですね!

実際に1週間続けてみた結果もまた報告します♪

追記:1週間続けてみた結果はこちら

それでは、また次の更新で。

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